pracuj ze mną i zbuduj życie
w zgodzie ze sobą i dla swojego dobra
Jak działa ta metoda wsparcia
CZYM JEST COACHING?
Zmiana zaczyna się od świadomej decyzji, a jest możliwa dzięki pracy i zaangażowaniu.
Coaching opiera się na poznaniu prawdy o sobie i swojej rzeczywistości. Daje możliwość budowania realnych zmian w życiu, rozpoczynając od mocnych fundamentów, i prowadząc do rozwijania skrzydeł coraz szerzej, bez presji i sztucznej produktywności, a z uważnością na osobiste potrzeby i predyspozycje.
Coaching to nie tylko planowanie i realizowanie celów. To wytyczanie ścieżki samodzielnie wybranej, kreowanie etapów planu uszytego na Twoją miarę. To proces zrozumienia siebie i podejmowania działań które są dopasowane do Twojej indywidualnej drogi, aby z nowym spojrzeniem na siebie i zrozumieniem co dla Ciebie jest najlepsze, skierować swoją energię na działania które przyniosą konkretne efekty.
Opiera się na zasadzie, że to Ty jesteś ekspertem swojego życia. Ja zadaję pytania i prowadzę proces a Ty znajdujesz w sobie odpowiedzi i decydujesz co wybierasz. Wykorzystujesz swoje zasoby i naturalne predyspozycje, określasz cel, który realizujesz w trakcie procesu spersonalizowanego dla Ciebie. Twoja transformacja i zmiana do której dążysz jest efektem Twojej pracy i Twojego zaangażowania.
Ja pomagam, towarzyszę, wspieram i sprawdzam, daję narzędzia i sprawdzony program. Swoją pracę opieram na Kodeksie Etycznym największej federacji coachingu na świecie ICF.
Jaka jest w tym wartość?
Wartość to świadome kreowanie Twojego życia.
Coaching to metoda która pozwala pracować z przekonaniami, poznać mechanizmy działania, zrozumieć jak doświadczenia z przeszłości wpływają na sposób naszego myślenia i nasze zachowania.
Metoda, która może prowadzić do transformacji i zmiany Twojego życia.
To czas, który dajesz sobie aby lepiej zrozumieć swoją codzienność i zacząć świadomie decydować.
Łatwiej jest podejmować wyzwania jak wiesz co konkretnie chcesz osiągnąć i jakie działania podjąć aby było to możliwe.
PROGRAM
Indywidualne programy współpracy coachingowej ze mną,
są spersonalizowane dla Ciebie w zależności od Twoich potrzeb
PROGRAM
KROK PO KROKU
Poprowadzę Cię indywidualnie
Przejdziesz przez 5 kolejnych kroków do zmiany
1. Gdzie jesteś teraz i co powoduje że mówisz „dość”
Sprawdzimy gdzie jesteś teraz, w życiu osobistym lub zawodowym, co powoduje że mówisz „dość”, że szukasz wyjścia z miejsca w którym jesteś. Określimy co jest Ci bliskie, dlaczego jest to dla Ciebie ważne. Jaki jest Twój stan wyjściowy – skala chaosu i spokoju. Czego teraz potrzebujesz najbardziej.
2. Co Cię blokuje
Sprawdzimy co kryje się za tym że trudno było Ci do tej pory zadbać o Twoje potrzeby, aby działać w zgodzie ze sobą. Jakie lęki, przekonania, obawy stają Ci na drodze. Opracujemy strategie, które pomogą rozpoznać Ci Twoje schematy, usunąć blokady i zaplanować co warto zrzucić i odpuścić.
3. Twoje miejsce siły
Pomogę Ci odnaleźć miejsce Twojej wewnętrznej siły i wykorzystać Twoje naturalne predyspozycje do zawalczenia o siebie. Odkryjemy co buduje Twoje dobre samopoczucie, jaki jest Twój naturalny rytm, co Cię wspiera a co nie jest Twoje. Wypracujemy metody jak możesz wykorzystać Twoje unikalne cechy i mocne strony i tworzyć życie w zgodzie ze sobą. Z pokonanymi blokadami i korzystając ze źródła swojej wewnętrznej siły dokonasz wyborów i podejmiesz działania w kierunku zmiany w życiu osobistym lub zawodowym. Zyskasz motywację, pewność siebie i samoświadomość do wprowadzenia trwałych zmian. Wybór będzie dla Ciebie całkiem oczywisty, będzie oparty na zasadzie że działasz w zgodzie ze sobą a nie przeciwko sobie.
4. Kroki zwycięstwa
Zbudujesz plan który będziesz realizować na drodze do nowego miejsca w Twoim życiu. Wstąpisz na drogę na której każdy kolejny etap będzie przybliżał Cię do Twojego celu. W każdym kroku otworzysz się na nowe możliwości. Kroki te doprowadzą Cię do realnych zmian w Twoim życiu.
5. Realna zmiana
Na końcu tej drogi z odwagą i motywacją zbudujesz nową jakość życia zgodną z Twoją naturą i potrzebami. Wprowadzisz realne zmiany i stworzysz swoje życie osobiste lub zawodowe w zgodzie ze sobą i dla swojego dobra.
Indywidualny program współpracy
Jak to działa?
.png)
1. Poznajmy się!
DISCOVERY CALL - pierwsza rozmowa - 15 minutowa rozmowa podczas której powiesz nad czym chcesz pracować.
2. Wstępna konsultacja
PIERWSZA SESJA - to nasze pierwsze spotkanie. Sprawdzimy, czy pasujemy do siebie, czy to co oferuję jest dostosowane do Twoich potrzeb. Będziesz miała okazję doświadczyć jak ja pracuję, czy Ci to odpowiada i czy chcesz ze mną pracować. Jest to też okazja dla mnie aby poznać Ciebie i Twoją sytuację i zdecydować czy mogę Ci pomóc i czy mogę zaoferować Ci mój coaching.
Konsultacja trwa 45 minut i odbywa się online.
Po zapisaniu się na konsultację dostaniesz maila z potwierdzeniem terminu. Będzie też kilka pytań do odpowiedzi przygotowujących Cię do konsultacji.
3. Proces coachingowy
PROCES Trwa z reguły 8 do 10 sesji. W zależności od Twoich potrzeb, indywidualnej sytuacji w jakiej się znajdujesz i wkładu pracy własnej.
Dla klientów zainteresowanych doświadczeniem możliwości, które oferuje coaching i odpowiedzeniem sobie na pytanie czy i jak może on im pomóc w stworzeniu życia, jakiego pragną, oferuję 45-minutową gratisową konsultację. Aby umówić się na bezpłatną konsultację, wyślij mail do: martaskibacoach@gmail.com
Jak wygląda nasza współpraca?
: Regularne sesje coachingowe (60 minut) podczas których realizujemy program, który jest spersonalizowany do Twoich indywidualnych potrzeb i Twojej historii.
: Dopasowane narzędzia, umożliwiające poznanie Twoich mechanizmów działania, wzorców i nawyków, które Cię powstrzymują, abyś mogła zrozumieć jak sobie z nimi radzić. Wspieram Cię na drodze transformacji twoich samoograniczających przekonań, na drodze do bycia silną i pełną pasji osobą.
: Program poprowadzi Cię do wypracowania nowego spojrzenia na siebie, pozbycia się starych mechanizmów obronnych i rozbudzenia ciekawości siebie i swoich możliwości.
: Program opiera się na zrozumieniu Twojej prawdziwej natury, odkryciu Twoich talentów. Skupimy się na Twoich zasobach i mocnych stronach, aby wykorzystać je we właściwy sposób i zadbać o to co dla Ciebie ważne.
: Ćwiczenia i propozycja pracy między sesjami. Jeżeli będzie to korzystne dla Ciebie dostajesz zadania i materiały do pracy własnej, aby obudzić Twoją kreatywność i towarzyszyć Ci na drodze do rozwiązania, które jest dla Ciebie najlepsze.
: Jasny plan i indywidualnie dopasowane do Twoich potrzeb metody. Prosta ścieżka działania.
: Klarowność procesu i zrozumienie co jest po Twojej stronie i jak ja mogę Cię wspierać. Wybieramy to co będzie działać dla Ciebie.
: Bezpieczna przestrzeń, w uważności i akceptacji, do szukania rozwiązań i odpowiedzi.
Pomagam Ci skierować energię na działania, które przynoszą efekty
Prowadzę warsztaty i zajęcia
Oferowane programy:
PROGRAM 1 - BUDOWANIE FUNDAMENTÓW - Aby zmienić stres na równowagę
PROGRAM 2 - TWORZENIE STRUKTURY - Aby uporządkować nieuporządkowane
PROGRAM 3 - TWORZENIE NOWEGO - Dodaj siebie do swojej listy
Warsztaty wprowadzające:
Podstawowe dwu- lub trzygodzinne warsztaty grupowe
Warsztaty intensywne:
Intensywne dwudniowe warsztaty grupowe
Zapraszam Cię do współpracy!
Jeśli widzisz przestrzeń do wspólnego działania - odezwij się do mnie!
