Marta Skiba
Coach

Wyobraź sobie, że siedzisz na kolejnym szkoleniu. Na slajdzie: koło, strzałki, pudełka, strzałki, jeszcze jedno pudełko. Trener z błyskiem w oku mówi: Musimy zacząć myśleć systemowo. Holistycznie. Z poziomu helikoptera. W głowie masz jedną myśl: „Ja bym na razie chciała pomyśleć z poziomu kanapy i ciepłej herbaty, dziękuję”. Myślenie systemowe to przecież klasyk korporacyjnego bingo. Trochę jak „synergia”, „strategiczny alignment” i „innowacyjne rozwiązania end-to-end”. Możes

Na zegarze 10:07. W systemie „remote, global, dynamic environment”. W ciele lekki ucisk w żołądku, którego nie wpiszesz do żadnego raportu. Na poziomie CV wszystko wygląda logicznie. Znasz języki. Ogarniasz różne kultury. Umiesz być pomostem: między zarządem a zespołem, między lokalnym rynkiem a centralą, między tym, co „global”, a tym, co „tu u nas”. System to kocha. System potrzebuje ludzi, którzy umieją tłumaczyć jednych na drugich. Więc tłumaczysz. Na callu mówisz: Jasne

Wyobraź sobie wieczór przed kolejnym tygodniem. Laptop zamknięty, ale głowa jeszcze nie. W kalendarzu spotkania w trzech strefach czasowych. Pierwszy call po angielsku, drugi po polsku, trzeci „dla odmiany” po niemiecku. W jednym projekcie odpowiadasz przed centralą w innym kraju, w drugim za ludzi, którzy nigdy stamtąd nie wyjadą. Między kulturami. Między językami. Między odpowiedzialnością a przeciążeniem. Z zewnątrz profesjonalistka. Osoba, która „ogarnia”. Ktoś, kto potra

Wyobraź sobie trzy pokoje. W pierwszym biuro. Open-space, szum klimatyzacji, stukot klawiatur, sygnały komunikatora. Kalendarz pocięty w kolor owe bloki, od rana do późnego popołudnia. Spotkania „z ważnym udziałem”, maile z czerwonym wykrzyknikiem, zadania „na wczoraj”. Tutaj jesteś „tą ogarniającą”. Dopytujesz. Dopinasz. Pamiętasz za innych. Ktoś mówi: „dobrze, że jesteś, bo bez ciebie by się rozsypało”. Wychodzisz z pracy zmęczona, ale z myślą: „Przynajmniej coś ruszyło”. W

3 scenariusze, które wracają w moim gabinecie Początek jest zwykle podobny. Okienko na Zoomie. Po drugiej stronie ktoś poprawia włosy, bierze łyk herbaty, jeszcze przez chwilę opowiada o „ciężkim okresie w firmie”. O tym, że „wszyscy są zmęczeni”, że „taki mamy teraz czas”. Kalendarz w paski, skrzynka po brzegi, raporty, projekty, ludzie. I dopiero po trzecim, czwartym zdaniu, trochę ciszej, pojawia się to, o co naprawdę chodzi: Ja już tak chyba nie chcę. Tylko nie wiem, co m

Najpierw są budynki. Wysokie biurowce na Mokotowie. Warszawa, wtorkowy poranek. Szklane lobby, kawa z automatu, ludzie z identyfikatorami na szyi. Na piętnastym piętrze M. siada przy biurku z widokiem na miasto. Slack już mruga, skrzynka już pełna. Kalendarz w paski od ósmej do szesnastej trzydzieści. M. wkłada słuchawki, poprawia krzesło, otwiera kolejną prezentację. Gdzieś w środku ciche: „znowu będzie bieg, nie dzień”. Małe miasto pod Gdańskiem. Dom w szeregowcu, jeszcze c

Grudzień zaczyna się wcześniej niż kalendarz. Najpierw są reklamy z mikołajami w listopadzie. Migające światełka w drodze z pracy. „Last Christmas” w głośnikach między działem z mąką a lodówkami z mrożonkami. Ekspedientka przy kasie rzuca niby mimochodem: – O, już się pani cieszy na święta? W tym samym czasie Instagram i TikTok zalewa fala treści o „regulacji emocji”. Rolki o tym, jak „pozostać spokojną przy trudnej rodzinie”. Posty o tym, jak „nie dać się sprowokować”. Check

Najpierw spada śnieg z reklam. Świąteczne miasto wygląda jak plan filmowy: migające witryny, czerwone kubki z cynamonową kawą, choinki w co drugim oknie. W środku galerii handlowej tłum porusza się jak jeden organizm. Trochę w nerwach. Trochę w pośpiechu. Trochę z przyzwyczajenia. Ktoś pcha wózek z prezentami dla wszystkich. Ktoś inny, stojąc w kolejce po karpia, odpisuje na kolejne: „Wpadniecie do nas w drugi dzień świąt?” To zaproszenie ląduje na liście, która już dawno prz

Mobbing: między stereotypem a rzeczywistością.

ADHD jak się objawia? ADHD, stres i wysoka wrażliwość na bodźce a przeciążenie sensoryczne. Coaching ADHD.

Jak ADHD wpływa na życie? Z ADHD zaczynaj z sercem, które wciąż się waha. Coaching ADHD.

ADHD jak sobie radzić?

Coaching ADHD. ADHD co to znaczy?